#COURS

Dernière modification : 2018/09/27 10:56

Dietetique
MENUS
COURS

Jeudi 27 septembre

les graisses visibles / cachées


Les bonnes et les mauvaises

Celles que l'on peut cuire ou non.

Les 3 huiles que l'on doit avoir dans sa cuisine


huile d'olive

par exemple peut être chauffée oui mais pas cuite.

    Celles en oméga 3 peuvent être remplacé par certain poisson ou fruit 1 coques.

tournesol:

pour les cuisson et les fritures.

La viande doit être grillée.